《看不见的更年期》在线观看和下载

节目出发点很好，让更年期被看到，但内容有点精英主义，采访的几乎都是高知女性，过多的个人表达，稍显矫情，更像是李静为自己打气拍摄的私人作品。大多数普通女性可能喊不出更年期是另一个青春期这句话，更不会开趴体庆祝，普通人没有事业名气金钱的加持，更年期就是下坡路的开始，要么抱团取暖要么孤单硬扛，并接受生活好起来的可能性微乎其微这一点

更年期，不仅**有，男**有，仅仅聚焦于女性，到底是讲道理，还是打拳呢？

国内好像没有那么有羞耻感吧，毕竟之前出过一个爆款家庭剧“青春期撞上更年期”，大家都觉得好玩，没觉得羞耻。这个纪录片好的地方是告诉了女性更年期症状可以缓解，可以去看医生，但是不好地方的就是想深度，但是就好像拿了一个棉花棒想去钻透皮靴的感觉。

从豆瓣下面的评论一个都没有，就知道其实中国女性很多对自己都不够重视，不够爱惜，我觉得这次李静能站出来做这个专题，本身也是对中国传统女性忍辱负重形象的升华，**从来不是弱者，希望每个中国***包括我自己在内，都能更加平安顺利的度过更年期，迎接人生真正的下半场！

更年期雌激素降低会出现潮热出汗、心跳加速、掉头发、记忆力下降、疼痛、血脂升高、失眠、心烦抑郁等症状。及时进行绝经激素治疗是有必要的，激素是小剂量的不会造成**癌，这是需要向大众普及的误解。片中嘉宾提供了一个很好的安抚话术，就是重复一遍对方说的话，比如：“我昨天没睡好”“哎呀，妈妈昨天又没睡好呀”有时候这种安抚比搜肠刮肚理性的想出一个**来应对，更能接住情绪。也许在未来自体**再造术成熟，给快绝经的女性换上和自体适配的新卵巢新子宫，就又可以再青春30年，真希望医学研究能加**展速度，让我们这代人都能赶上！

可以公开讨论是一个进步。但做为纪录片还不够深度。

无意中看到李静的这档纪录片，里面还有喜欢的李筱懿。在2030年后，中国将有2.1亿女性**这个被身体激素困扰的阶段，羞耻感在于我们会对身体暂时失控，会难受，会自我否定，会脾气暴躁，会潮热出汗等。这个纪录片最大的意义是告诉女性，可以去更年期门诊用激素疗法度过这个非常时期，而且平时要对自己的情绪和内心做一个很好的安顿，否则忍一忍的代价将会是更年期综合症状大爆发。希望当那一天来临，自己是那幸运的6%，没有症状的顺利度过。希望这种直面女性困境，关爱女性问题的纪录片更多，也被更多的普及和被看见。

先说来源吧，**看需要会员，抖音李静账号可免费观看！ 看这个是因为***更年期症状比较严重，不止一次的做核磁共振，看中医，喝营养品，好像还是解决不了她的根本问题！ 她的症状主要是：后脑勺疼，浑身肉疼，失眠，暴躁，健忘，焦虑，总觉得自己快要活不下去了…… 如果发现及时，可以用她说的雌激素治疗法，但最主要还是自身学会调节，多锻炼，多做瑜伽，与自己的身体对话，学会接纳自己的身体和情绪，饮食习惯也要清淡一些。 看完这个之后，对更年期有了更深刻的认识，我们的应该给予她们更多的关心和理解，而不是不耐烦，嫌弃！

三颗星给纪录片本身，第四颗心给李静勇于开头的精神。更年期是每个女性都必须面对的，但从前的社会环境和人们的认知程度，让女性在污名化下默默忍受着更年期的**不适和心理上的压力。李静敢于在公众面前大胆展开这个话题，像是对女性关爱的一个开端，虽然纪录片本身的深度远远不够也只有短短的五集、几十分钟，但我觉得这也是有划**意义的了。七五后和八零后的女性可以敢于面对、敢于说出自己了。虽然说男女都有更年期，但是女性所面临的生理上的剧烈变化确实是难以想象的，不要指望男人能多么理解你爱护你，**还是先从了解自己、爱自己开始吧！

地球上有一半的人都会经历这个时期，为什么却没有一份指南让这一半的人不那么难受呢？我也想不起***更年期是什么时候了，但现在想起来真的觉得自己很不孝，原来那个时期的那么多年，她在经历那么痛苦的时期，我却没有想过，也没能帮上忙。自己，或许即将要经历可怕的更年期了，也只能是一个人啊，所以，**，为什么要来到这个世上呢？